Mangio sano #iorestoacasa

Ricette e consigli alimentari per una giornata a casa

 

Tutti sappiamo quanto l’alimentazione sia importante per mantenerci in salute, soprattutto in un momento insolito come questo in cui dobbiamo restare nelle nostre abitazioni.

Per questo motivo abbiamo pensato di proseguire, seppur in un altro formato, con il nostro impegno nel consolidare le buone abitudini alimentari.

Sono venute in nostro aiuto la cuoca Stefania Mion e la dietologa Sonia Zannoni che ci hanno offerto una serie di proposte e consigli utili per replicare a casa le esperienze culinarie con cui probabilmente avete già familiarizzato durante gli incontri di Genitori in cucina.

Una serie di ricette basate sulla dieta mediterranea con cui preparare i cinque pasti della nostra giornata: colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena.

Se non avrete a disposizione tutti gli ingredienti indicati nelle ricette, sarà sufficiente sostituirli con alimenti equivalenti, evitando di uscire di casa.

Lavorate insieme ai vostri figli… sarà un'occasione in più per condividere “buone abitudini”.
 

Buon appetito!

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